Чтобы лучше запомнить материал к экзаменам, необходима постоянная тренировка памяти. Выделите для этого хотя бы 20-25 минут в день. Учтите, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания начинает постепенно снижаться, а с 17 часов снова медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам). Если вы хотите запомнить информацию только на несколько дней, то после непосредственного ее восприятия рекомендуем повторить материал сначала через 15-20 минут, затем через 8—9 часов.

1. Приспособление к окружающей среде. Опыт показывает, что мощным источником стресса для школьников в период итоговой аттестации являются незнакомое место проведения экзамена и незнакомые педагоги —члены экзаменационных комиссий. Для ослабления влияния этого стрессогенного фактора на учащихся целесообразно по возможностипобывать на месте проведения будущего экзамена, осмотреться, отметить достоинства и недостатки этого места.

 Во время экзамена особенно нужно заботиться о своем здоровье. В это трудное время необходимо хорошо питаться. С помощью пищи, причем самой обычной, можно стимулировать деятельность мозга. Главное — знать, что есть и в каком наборе. Что происходит в мозгу? Там непрерывно работают свыше 100 миллиардов нервных клеток, причем каждая связана с еще 10000 других. И каждую секунду они одновременно обмениваются информацией и подают миллионы сигналов. Для того чтобы этот сложнейший механизм функционировал без сбоев, клеткам серого вещества мозга необходимо большое количество энергии. Мозг ежедневно забирает 20 процентов всей энергии, получаемой с пищей. Таким образом, то, что мы едим, решающим образом сказывается на работоспособности нашего мозга.

Дорогие о Господе братья и сестры! Владимирская православная гимназия нуждается в замене газовой плиты. Гимназия располагается в здании 1953 года постройки. С этого же года функционирует пищеблок бывшего детского сада, а теперь готовится горячее питание на 150 учащихся гимназии. Газовая плита прогорела, а приобрести запасные детали нельзя, так как это очень устаревшая модель. Необходима замена газовой плиты - она, кроме всего прочего, взрывоопасна. Новая газовая плита для предприятий общественного питания и пищеблоков детских образовательных учреждений стоит порядка 90 000 рублей. Плюс доставка и установка. Все вместе 120 000 рублей. Просим о помощи!

  Для пожертвований создана и настроена на оплату страница на сайте русской березы..

Поможем Владимирской православной гимназии с покупкой новой плиты

В фонд "Русская Берёза" поступило прошение от протоиерея Алексея Головченко - директора Владимирской православной гимназии во имя святителя Афанасия епископа Ковровского с просьбой заменить старую газовую плиту, на которой готовят деткам в пищеблоке. Прошение: &quo... Подробнее...

Благотворительный фонд «Русская берёза»