Стабилизация эмоционального состояния

Жизнь переполнена эмоциональными нагрузками, что при неблагоприятных, стрессогенных обстоятельствах может оборачиваться психологическими срывами. Возникающая стрессовая ситуация приводит к перенапряжению нервной системы, а затем это напряжение «бьет» по организму. Мы рекомендуем использовать простые заповеди психогигиены, которые помогут вам снять нервное напряжение, не прибегая к лекарствам.